耳つぼで便秘改善

便秘で苦しんでいる方は、結構多いんですよね！

私自身もその中の一人でした。

便秘薬もずいぶん利用していた時期もありました。

薬を使用すると、腸がどんどんなまけてしまい、薬を飲まないと出なくなったりします。

大腸のツボの場所がちょっと入れにくいかもしれませんので、誰かに頼んでみるのも

良いかもしれません。

腸は健康のバロメーターとも言われています。

食物繊維の多い食品を摂ったり、腸内細菌の入っているヨーグルトを食べたりして

自然な排便に持って行きましょうね♡

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